major stampede incidents in India : बेंगलुरू में 18 साल के इन्तजार के बाद RCB को मिली जीत के विजय जुलूस में हुई भगदड़ से 11 लोगों की जान चली गई। इस हादसे ने जश्न को मातम में बदल दिया, लेकिन भगदड़ की यह कोई अकेली घटना नहीं है। इससे पहले भी ऐसे कई हादसे देश में हो चुके हैं। ये घटनाएं न सिर्फ लोगों को झकझोर देती हैं, बल्कि भीड़ प्रबंधन (Crowd Management) पर भी गंभीर सवाल खड़े करती हैं। आइए, देश में हुई कुछ बड़ी भगदड़ की घटनाओं पर नज़र डालें और उनकी मुख्य वजहों को समझने की कोशिश करें।
Kapil Dev on Bengaluru Stampede : महान ऑलराउंडर कपिल देव ने बृहस्पतिवार को रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB) की आईपीएल जीत के जश्न के दौरान 11 प्रशंसकों की मौत पर दुख व्यक्त करते हुए कहा कि ‘जिंदगी जश्न से ज्यादा महत्वपूर्ण है’ और सभी को भविष्य में उचित सावधानी बरतने की सलाह दी। बुधवार को अपने पसंदीदा खिलाड़ियों की एक झलक पाने के लिए एम चिन्नास्वामी स्टेडियम के आस-पास के इलाकों में करीब ढाई लाख लोग उमड़ पड़े लेकिन इसके बाद मची अफरातफरी में 11 लोगों की मौत हो गई जबकि कई अन्य घायल हो गए।
Healthy fats for heart health: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहतमंद रहना एक चुनौती बन गया है। हम अक्सर विटामिन्स, मिनरल्स और प्रोटीन पर ध्यान देते हैं, लेकिन एक और महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जिसे हम नजरअंदाज कर देते हैं – हेल्दी फैट्स। जी हाँ, आपने सही सुना! सभी फैट्स बुरे नहीं होते। वास्तव में, सही तरह के फैट्स हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं, खासकर कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित रखने और दिल को स्वस्थ बनाए रखने के लिए। तो आइए जानते हैं कि कौन से हेल्दी फैट्स को अपनी डाइट में शामिल कर आप अपने दिल को मजबूत बना सकते हैं और कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोक सकते हैं।
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